Tips til at cykle sen aften?
Ikke for at være på tværs, men jeg tror helt ærligt, at du mister lysten, hvis du kun cykler om aftenen. Her i de næste måneder går det nok - solen går sent ned -, men når du gang på gang skal ud på cyklen i buldrende mørke (og kulde), så kræver det godt nok stor motivation, hvis det skal blive en stabil motionsform. Der er jo nærmest ingen synsindtryk, og det gode argument for at cykle udenfor også i vinterhalvåret, nemlig dagslyset, går også tabt. Dertil det trafiksikkerhedsmæssige.
Har du ikke et træningscenter i nærheden, hvor du kan cykle indendørs om aftenen? Det har jeg selv. Jeg går ud fra, at du har fravalgt hometrainer.
Men hvis du kan cykle ude en gang i weekenden og så træne en time eller to indenfor, så har du da opgraderet træningsmængden. :)